I cinque fondamentali dell'Aikido

Via che conduce all'unione e all'armonia con l'energia vitale e lo spirito dell'universo, è il significato dei tre caratteri che formano la parola Ai-Ki-Do. 

Il suo fondatore, Morihei Ueshiba, definiva quest'arte come l'unione degli elementi della natura e il Ki, l'energia vitale che si genera al nostro interno. 
La finalità dell'Aikido non è la sconfitta dell'avversario, ma il raggiungimento della "vera vittoria su se stessi" tramite la conoscenza della propria natura personale.

Un aikidoka è paragonabile a un ramo di salice che si flette sotto il peso della neve,  fino a farlo cadere senza spezzarsi.

Lo sfruttamento della forza dell'Uke (attaccante) e i movimenti circolari simili a vortici del Torì (chi esegue la tecnica), consentono a quest'ultimo di eseguire spettacolari proiezioni o leve articolari con il minimo sforzo (principio della non resistenza).

L'Aikido si basa su 5 principi fondamentali, detti Kyo:

  1. IK-KYO

  2. NI-KYO

  3. SAN-KYO

  4. YON-KYO

  5. GO-KYO

Non meno importati sono i 15 movimenti essenziali per l'esecuzioni delle diverse combinazioni:

1. IRIMI-NAGE
2. KOTE-GAESHI
3. TENCHI-NAGE
4. KOKYU-NAGE
5. SHINO-NAGE
6. UDEKIME-NAGE
7. UDE-GARAMI
8. JUJI-GARAMI
9. HIJIKIME-OSAE
10. SOTOKAITEN-NAGE
11. UCHIKAITEN-NAGE
12. KOSHI-NAGE
13. USHIRO-KIRIOTOSHI
14. AIKI-OTOSHI
15. AIKI-NAGE

Non ci sono competizioni nell’Arte della Guerra. 

Un vero guerriero è invincibile perché non compete contro nulla. 

Vincere significa sconfiggere la mente conflittuale che si annida dentro di noi. 

- Morihei Ueshiba -